シンガポールの医者が発見 仕事中の睡魔を解消する5つの方法を公開

人間が眠気を感じる条件は、
大きく分けて5種類あります。

今日、このページでそれら全てを紹介します。

そして、以下のような未来が手に入るはずです。

・仕事中の辛い眠気から解放される
・居眠り運転で事故らなくなる
・会議中にウトウトし、人前で怒られる事が無くなる

まず、この手紙で紹介している、
5種類の睡魔の解説を読んで下さい。

そして、対策として日常生活に
一工夫を加えてみて下さい。

「即」と言うと怪しいかも知れませんが、
まさにその瞬間から、あなたを困らせる
眠気を撃退出来ると確信しています。

一瞬の睡魔が死を招く…

睡魔の恐ろしさは、最悪あなたの命さえも奪ってしまう事です。

居眠り運転による事故は、毎日のように起こっています。

「ついウトウトしたら、次の瞬間には命が…」という
危険性もゼロではありません。

 

 

 

 

 

私には姉がいますが、数年前にあまりに眠気が強く、
歩道橋の階段から落ち掛けた経験があるそうです。

打ち所が悪ければ、死んでしまいます。

また、ブラック企業に勤めると睡眠不足から来る睡魔で
ストレスが溜まり、様々な鬱や、体調不良、
果てには自殺に発展するケースもあります。

眠気が原因(トリガー)になって、
命を落とす事は十分あり得るわけです。

電車の乗り過ごしや遅刻の原因になる

死亡とまで行かずとも、あなたの社会的評価や
信頼を著しく落としてしまう可能性は高いです。

私にも何度か覚えがあるのですが、
バスや電車を乗り過ごし、仕事の予定や
待ち合わせに遅れてしまうというトラブルです。

社会人として、「時間管理が出来ない」というのは
致命的に評価を落とします。

遅刻や寝坊が多いだけで、
「あの人、真面目なんだけど遅刻癖がね…」
と悪い噂が流れたり、重要な仕事を
任されなくなったりするのです。

職場の女子社員からも
「いつも遅刻してダサいなあ」
と陰口を叩かれ、
軽蔑されているかも知れません。

また、何万円もする飛行機や新幹線に乗り遅れて、
チケットを買い直すハメになる場合もあります。

それが自腹なら痛い出費です。

会社に取ってもらったチケットなら、
さらに迷惑を掛けてしまうわけです。

会議中に寝落ちする格好悪い姿

大事な会議やミーティング中に寝落ちしたり、
ウトウトしたり、首がカクンッカクンッと
なっていると、周囲からの印象は確実に悪くなります。

「大事な会議で居眠りするやつ」
「不真面目だ」

と思われてしまうわけです。

あなたにそんな気が無く、真剣に会議へ参加したいと
思っていても、睡魔が発生するだけで、周りからは
「やる気が無いやつだ」と映ってしまうのです。

(国会でも居眠りする議員がいますが、印象は最悪ですよね…)

そんなマイナスイメージが災いして、
給料やボーナスに響くかも知れません。

眠気は給料ダウンにも繋がる可能性があります。

体調不良をも併発

睡魔を無理に我慢すると、体調不良を引き起こします。

あなたにも覚えがあるかも知れませんが、
「眠いけど寝られない」という状態が続くと、
頭痛や腹痛が発生します。

また、目の下にクマが出来たり、代謝が悪くなって
下っ腹が
ボコンと出たり、肌が荒れる人も多いです。

寝不足を我慢したせいでストレスが溜まって、
過食症や下痢、不眠症など、15種類を超える
体調不良を引き起こしてしまう場合もあります。

仕事ミスが確実に増える

眠いと注意力が散漫になり、仕事の凡ミスが確実に増えます。

特にデスクワーカーだと、書類に誤字脱字があったり、
メールの送信先を間違えたり、動画の再生中に数分
寝落ちして、どこまで観たか分からなくなったりします。

大事な社内の情報を取引先に漏らしてしまったり、
契約書の値段を1桁間違えたりすると、始末書モノです。

みんなの前で上司からこっぴどく説教され、
恥をかいてしまう恐れもあります。

 

 

 

 

また、眠いと集中力がダウンします。

すると、大事な仕事があるのに、
モチベーションが上がらなかったり、
何となくダラダラ動画を観て時間を浪費したり、
非効率的な行動を取り始めてしまうのです。

睡魔はあなたを嫌われ者にする

睡魔はあなたの人間関係をも破壊する可能性があります。

眠くてついイライラしてしまう
家族や恋人にキツく当たってしまった

という覚えが、あなたにも無いでしょうか?

相手は何も悪くないのに、つい怒ってしまったり、
冷たくしてしまうのです。

すると、喧嘩に発展したり、相手が何も言わず
あなたから離れていったり、別れ話にも繋がります。

人間関係にも悪影響を及ぼしてしまうわけです。

毎朝スッキリ布団から出られる

しかし、睡魔に適切な対策をすると、
かなり日常生活が変わります。

まず、毎朝スッキリ起きられるようになります。

脳の詳しいメカニズムなので省略しますが、
「眠くなったから寝る」という受動的な睡眠と、
「これから寝よう」という能動的な睡眠とでは、
質が5〜10倍は変動すると言われています。

つまり、

「もう眠くて耐えられない!バタっ」

という寝方は、睡眠効率が最悪です。

なので、翌朝も眠気を引きずって、
スッキリ起きられない場合があります。

が、睡魔対策をきちんとすれば、
夜寝る瞬間まで眠気に悩まされません。

「毎日この時間に寝ると決めたから寝る」
「大事な仕事が終わったから寝る」

という風に、自分の意思で寝るようになるので、
睡眠の質も格段に上がるのです。

覚醒した意識でバリバリ働ける

日中の睡魔が出なければ、
フルスイッチでバリバリ働けます。

あなたも24時間365日ずっと眠いわけではなく、
十分な睡眠を取れて、テキパキ仕事を出来る日が
たまに無いでしょうか?

そんな状態を1年ずっとキープ出来たら…

と考えると、仕事の生産性はバツグンに上がります。

しかも、「眠い、辛い…」という情動が無くなるので、
毎日の過ごしやすさが別次元になるわけです。

私も今は、眠気をほとんど感じない生活を送っています。

3〜4日に1回くらい、眠気を感じる瞬間はありますが、
適切な事後対策をすれば、30秒くらいで退治出来ます。

ほぼ眠くならない生活で、かなり快適です。

あなたも同じ状態になり、仕事をパッと終わらせれば、
苦痛なサービス残業も必要無くなります。

午後5時までにハイスピードで仕事を完了させ、
山積みのタスクに追われている先輩を尻目に、
あなただけ先に帰る事が出来るのです。

社会人として評価される

睡魔対策が上手くなると、あなたの
仕事能率は格段に上がるでしょう。

今まで30分掛かっていたメール処理が10分で終わったり、
2〜3時間も「うーん、うーん…」と悩んでいた問題が
20分でパッと解決したり、仕事スピードが大幅に
アップするわけです。

また、居眠りや寝落ちが無くなるので、
周りからの印象も確実に良くなるでしょう。

あいつはいつもバリバリ仕事をしていて凄い
あいつが眠そうにしている姿を見た事が無い

と思われ、周囲から尊敬を集められるのです。

新入社員が入った時も、あなたの働く姿が
「仕事のお手本」として紹介されるかも知れません。

カフェイン中毒は卒業

睡魔を予防出来ると、単純にカフェイン中毒を卒業出来ます。

眠い時はコーヒーに頼るという発想ではなくなるわけです。

カフェイン中毒は体の冷え、イライラ、焦りなど、
心身に悪影響を及ぼしてしまいます。

また、コーヒーと言っても高いので、
頻繁にカフェへ寄ると毎日数百円、
あるいは1000円以上が飛んでしまいます。

高いエナジードリンクや栄養ドリンクだと、
さらに出費になるわけです。

が、睡魔対策が出来るとカフェインに
むやみやたらと頼る必要が無くなります。

コーヒーや紅茶、エナジードリンクを
嗜好品として、「味が好きだから飲む」
という発想で、楽しめるようになるわけです。

 

 

 

 

ストレスが無くなり快適になるでしょう

眠いけど我慢しないといけない
大事な仕事を終わらせないといけない

というストレスから解放される可能性があります。

睡眠欲は人間にとって、呼吸(酸素が欲しい)の次に
強力な欲求だと言われています。

そんな眠気を無理やり我慢しても、
「辛い」「キツい」「しんどい」
と感じるだけです。

でも、睡魔の出ない生活が出来れば、
日中の「眠い…」が無くなります。

眠気を我慢するという発想自体、消える可能性が高いのです。

大袈裟かも知れませんが、睡魔の予防は、
あなたの人生を変えるインパクトがあると確信しています。

私自身、毎日の仕事や日常生活が、
別次元に快適になったのです。

あなたはどんな未来を望みますか?

あなたは日々の眠気を完璧に取り除けたら、
どんな生活が出来ると思いますか?

今は辛い睡魔にグッと耐えているかも知れません。

コーヒーやエナジードリンクで無理やり
意識を覚醒させているかも知れません。

日々の寝落ちで憂鬱になっているかも知れません。

しかし、眠気とは決して、気合やカフェインでしか
解決出来ないものではありません。

ちょっとした一工夫を日常生活に加えれば、
「そもそも眠くならない」という次元まで、
睡魔を除去する状態を目指せます。

それを象徴する、私の興味深いエピソードを紹介します。

1日12時間パソコンとにらめっこ

私、東雲司(しののめ・つかさ)は
出版社に勤めるデスクワーカーです。

 

 

 

 

 

 

主に執筆作業をしますが、おかげで1日12時間は
ノートパソコンを使う日も少なくありません。

すると、眠気が発生した時、かなり辛いのです。

まぶたが重い、首がカクンッカクンッとなる、
横になって眠りたい..

だけど、大人しく机に座って、執筆を続けるしかありません。

リフレッシュと思ってトイレに立ったり、
缶コーヒーを飲んだり、顔を洗ったりしても、
根本的な解決にはなりませんでした。

結局、仕事中は何度も寝落ちし掛けていたのです。

休日も眠く、「10分だけ仮眠しよう…」と思ったら、
そのまま3時間寝も寝てしまった事があります。

一番キツかったのが会議です。

会議中にどうしても眠くなってしまい、
手の甲をつねる、あくびを噛み殺す、
息を止めるといった方法で何とか耐えていました。

でも、時計を見るとあと最低1時間は続きそう..

そんな地獄の時間を毎週のように過ごしていたのです。

だから、当時の私は眠気に怯えていました。

睡魔が怖いと思っていたのです。

様々な眠気対策にチャレンジ

そこで、いくつか一般的な睡魔対策を試しました。

が、どれも失敗しました。

気合で耐えると、何とかピークを乗り越えても、
頭痛と腹痛が残ってしまいます。

コーヒーを4杯連続でガブ飲みしたり、
エス●ロンモカ錠のようなカフェイン剤を飲んだり、
レッド●ルでドーピングした時もあります。

でも、飲んだ直後に結局寝落ちしたり、
コーヒーを飲み過ぎて胃が気持ち悪くなったり、
耐性が出来てカフェインが効きづらくなったりしました。

他に、腕をつねったり、
息を止めるというテクニックも試しました。

が、強い眠気はそれだけでは何の解決にもなりませんでした。

しかも、後で知ったのですが、腕をつねるという
罰ゲーム的な対策は、逆に睡魔を強めてしまう
という
実験結果があるようです。

結局、眠気は解消されなかったのです。

シンガポールの医者と出会う…

そんなある日、仕事の都合で、たまたまある男性と出会います。

その方はシンガポールで医者をやっているのですが、
アーユルヴェーダ、ユナニ医学、シッダ医学という、
3つのインド伝統療法による
治療を行っているのです。

 

 

 

 

 

西洋医学ではないので、病院のように
医薬品の処方や、手術はしません。

が、なるべく人間本来の自己治癒力をブーストし、
医薬品に頼らず治療するというモットーを持っています。

なので、自然派(ナチュラリスト)の
患者さんで繁盛しているようです。

その方と交流を持てた時、
私は日々の眠気について彼に相談しました。

夜ぐっすり眠れていないのか…
睡眠の質が悪いのか…
何かの病気かな…

と思ったのです。

その時、彼からは一言、

関係無いですよ

とバッサリ斬られました。

日中の睡魔は日中の睡魔です。
夜の睡眠とは別問題なんですよ

この言葉を聞いても、日中眠い原因が夜の眠りにあると
思い込んでいた私には、にわかに信じられませんでした。

でも、彼の話をよくよく聞いて納得しました。

彼曰く、人間が感じる眠気は、
大きく分けて5種類存在するそうです。

その中の1つは、夜の睡眠と因果関係があります。

しかし、他の4つは、睡眠とは全く
無関係なところで発生しているのです。

徐々に眠くならない生活に…

彼のレクチャーを受けた私は、
5種類の睡魔にそれぞれ対策していきました。

すると、いつも眠くなっていたタイミングでも、
睡魔を感じなくなったのです。

食後すぐ仕事に取りかかっても眠くない
運転中もずっと意識がハッキリしている
家に帰っても、すぐに行動出来る

「疲れた」「眠い」という情動が消えていきました。

会議中の睡魔は曲者だったので、
すぐには解決せず、試行錯誤しましたが、
2週間ほどで乗り越えられるようになりました。

今では、朝だろうと昼だろうと夜だろうと、
眠気はほとんど感じません。

3〜4日に1回くらい、一瞬「あ、少し眠くなってきた」と
感じる事はあるので、そうしたら5種類のうち、
どの睡魔が出現したのかを分析します。

そして、改善策を考えて再トライすると、
次また同じような状況が来ても、
眠くならずに済むのです。

ではここで、友人から教わった
5種類の睡魔を簡単に紹介します。

睡魔1.睡眠不足

まず1つ目は分かりやすいのですが、
絶対的に睡眠時間が足りていない、
もしくは睡眠の質が悪いというパターンです。

夜に睡眠をしっかり取らないと、
翌朝は眠気を引きずります。

じゃあ、ブラック企業でロクに眠れない人は
どうしようもないんですか?

と言うと、実はそうではありません。

確かに夜の睡眠をタップリ取れれば良いのですが、
それが困難な場合、パワーナップをお薦めします。

これは、20分未満の睡眠を取るという仮眠テクニックです。

日中にパワーナップを取ると、
夜の90分睡眠に匹敵するほどの
回復効果が期待出来ます。

Googleやナイキといった大企業も、
近年は社員にパワーナップを取らせ、
生産性を上げているそうです。

また、『20分未満』の睡眠なので、
時間は10分でも5分でも3分でも構いません。

ほんの一瞬の睡眠でも、十分効果を望めるのです。

私もパワーナップは取り入れています。

流石にオフィスでは眠れないので、
トイレの個室、近所のカフェやマクドナルド、
空いている会議室などでサッと眠っています。

トイレで5分寝るだけなら、仮眠しているとは
バレないのでお薦めです。

睡魔2.本能

次が、本能を満たした後の睡魔です。

「食欲や性欲を満たすと眠くなる」というのは、
あなたも体感した事があると思います。

また、「外から家へ帰る」というように、
安全が確保された場所に移動した後も睡魔が出ます。

本能の睡魔は、基本は10〜15分と、
発生時間が決まっています。

なので、その間は「眠れない状態」にしておけば、
やり過ごせるのです。

例えば、食事をしたら10分くらいストレッチしたり、
洗い物をしたり、誰かと喋ったりなど、眠らない時間を
過ごせば、いつの間にか睡魔が消えているのです。

睡魔3.脳波

次が、脳波が短調になる事による睡魔です。

やる事が無い、ボーッとテレビを見ている、
電車を待っているなどで脳波が単調になると、
体が「今は活動する時間ではない」と判断し、
睡魔を発生させます。

会議や運転中に眠くなる原因は脳波にあります。

逆に、趣味でも遊びでも良いので、やる事をたくさん作ったり、
電車の待ち時間にiPhoneで動画を観たりして、脳波を激しく
動かす工夫をすると、眠くなりづらくなるのです。

睡魔4.習慣

次が、習慣から来る睡魔です。

これは、

何度か睡眠を取った場所、シチュエーションでは、
次から無条件で眠くなる

という厄介なものです。

例えば、眠るつもりが無くても、
寝室に入ると急に眠くなる事があります。

これは、私たちがいつも寝室で
睡眠を取っているからです。

寝室=睡眠と、体が記憶しているのです。

また、お風呂に入りながら眠ってしまう人は、
次から「入浴しただけで眠くなる」というように、
体が学習してしまいます。

そのため、最初から
寝落ちしたくない場所では睡眠を取らない
を徹底する必要があります。

睡魔5.情動

最後が、情動です。

喜怒哀楽などの情動が発生したり、
ストレスが掛かると、人は自然と眠くなります。

これは、「臨時収入が入った!嬉しい!」とか、
「彼女とのデートが楽しかった!」といった
ポジティブ情動でも眠くなる事がポイントです。

解決策は、先ほどのパワーナップがお薦めです。

5分でも10分でも仮眠を取れば、すぐスッキリします。

また、ストレスの場合は1秒でも早く、
解消する事が大事です。

運動する、カラオケに行く、読書をするなど、
ストレス解消に良いアクティビティをすると、
睡魔も同時に軽減します。

以上のように、眠気には大きく分けて5種類が存在します。

そして、それぞれ対処法も異なるのです。

が、世間は何でも睡眠不足のせいにします。

単純に会議が退屈で眠くなっただけなのに、

睡眠時間が足りていないんだ
睡眠の質が悪いんだ

と全て睡眠が悪者です。

しかし、睡眠はたった1つの要因に過ぎません。

夜の睡眠時間が足りない事から、
睡眠不足の眠気が発生する場合はあるのですが、
他にも原因は様々あります。

加えて、睡眠不足にしても、
パワーナップで解決出来る場合が多いのです。

しかし、現実的には医者でさえも、

もっと早く寝なさい
夜は熟睡出来るように工夫を…

などの一点張りです。

それでは、他の睡魔は解消出来ません。

前日9時間寝ても、ステーキを食べた後は眠いのです。

なので、それぞれ別に対処する必要があります。

で、

私は彼から教わった知識を元に、もう少し深く、
睡魔の原因を調べていきました。

すると、5つの睡魔をさらに細分化出来たのです。

そうして状況・シチュエーション別に
睡魔を細かく分けた結果、
眠気は合計
20種類も存在する事が判明しました。

私は20個それぞれの睡魔にも、対策をしました。

結果、今ではほとんど眠くならない生活が出来ています。

職場の同僚も効果を実感

私はこの眠気対策メソッドを、職場の同僚にもシェアしました。

すると、

食後に眠くなくなった
運転中のヒヤリハットが減った
パソコン作業をしても眠くならない

など、かなり良い感想を頂けました。

そして今回、私が細分化した20個の眠気と、
その解決策をまとめた、

睡魔キラー

を、あなたにもシェアします。

なんでわざわざ人に教えるのか?

は、後ほどまたお話するので、
今はこのまま読み進めて下さい。

知られざる20種類の眠気を全て暴露

『睡魔キラー』では、友人のシンガポール医師から教わった
5つの睡魔、そして私がより細分化した20種類の眠気を、
全て公開します。

先ほど、5つの睡魔と対処法は紹介しました。

しかし、他にも20種類の眠気があります。

また、先ほどの5つの眠気にしても、
効果的な対策は他にも存在するのです。

その辺り、私の知る全ての情報をあなたに伝授します。

正直、眠気を20個まで細分化した結果、
暗記が大変になったというデメリットはあります。

5種類ならすぐ覚えられますが、20種類だと
少し時間が掛かるかも知れません。

でも、学校の勉強では漢字を100以上覚えたり、
47都道府県を覚えたりと、20どころの
騒ぎではありません。

なので、学校の勉強をきちんとしてきた方なら、
眠気の暗記もそこまで難しくないと思います。

また、眠気の原因を暗記した後は、
分析と改善が必要です。

今眠いのは、20個のうちどれに当てはまったんだ?
これかも知れないから、次はこうしよう

という検証を行う必要があります。

正直、地味な作業です。

が、1〜2週間あれば20個全ての
眠気に対策を打てると思います。

つまり、睡魔と無縁の人生が手に入る可能性があるのです。

そのため、少しだけ頑張る価値は
十二分にあると確信しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

具体的には、以下のような秘密を公開します…

  • 日本伝統料理に学ぶカフェイン摂取タイミング – コーヒーや紅茶は飲む時間を間違えると効果が激減..カフェイン効果を最大に上げる飲み方を具体的に解説
  • コップを使った睡魔解消法 – あなたの家に水を飲むグラスがあれば、事故に繋がる重大な睡魔を1つ飛ばせます…
  • パワーナップを取ってはいけない睡魔とは? – 眠気を飛ばす仮眠ですが、『ある』2つの場面で取ると高確率で寝過ごします
  • 睡魔を退治する謎の植物 – スーパーに行けば50円で手に入る野菜で、日中の睡魔を大部分ブロック出来るのです..栄養価も高い安価な食材をこっそり紹介
  • 肩こりと腰痛を引き起こす悪い睡魔 – この眠気だけは、発生しても眠らないで下さい..肩と腰に爆弾を抱えるハメになります
  • 東雲が通う謎のパワースポット – 睡魔が寄り付かなくなる不思議な建物を暴露(駅周辺には高確率で存在)
  • お風呂の寝落ちを卒業する方法 – 入浴中に寝てしまうなら、今すぐこのテクニックを取り入れて下さい..7日後には眠気の1つも感じなくなります
  • 眠くなる服 – あなたが何気なく着ている洋服が、耐えがたい眠気を生み出している可能性が高いのです..ユニクロやGUで手に入る睡魔を予防するファッションをシェア
  • 真面目な人ほど眠くなる原因 – 仕事熱心で誠実な青年ほど日中の眠気は強まります..睡魔を適切に除去する不良テクニックを公開
  • 眠くなりづらい椅子 – 東雲が愛用する特製オフィスチェアを紹介
  • 朝の二度寝を減らす無料アプリ – ほぼ確実に朝一発で起床するツールと、具体的な使い方を説明
  • デスクワーカーがハマりやすい意外過ぎる眠気 – この睡魔は99%の人が見逃しています…
  • 眼精疲労を予防する5mlの液体 – 「1時間に1回は遠くの景色を見る」デスクワーカーには効果的ですが、正直面倒です..が、薬局で手に入る小さな液体で、休憩せずとも目の疲れは防げるのです
  • ブルーライトと睡眠の関係 – ブルーライトは睡眠の質を下げると未だに信じていませんか?JINS PCやZoffがたどり着いた、驚くべき真実を暴露
  • パワーナップ効果倍増ドリンク – 仮眠前に飲んでおけば、極度の寝不足も15分で撃退…
  • 靴下の害 – あなたが何気なく履いている靴下と眠気の密接な関わりとは?
  • 日焼けの注意点 – 「今年の夏は焼こうかな」と思っているなら、この項目だけは事前に必ずチェックして下さい
  • 睡眠に効果的な、しかし医者が危険視する亜熱帯産の果物 – 医師が警戒する謎フルーツを食べると、極度の睡魔も嘘のように吹き飛ぶでしょう..必ず自己責任で摂取して下さい!
  • 眠くならない主食 – 米、パン、麺..食後の睡魔が最も出づらい炭水化物はどれか?
  • 20種類の睡魔を20分で丸暗記するテクニック – どうしても記憶が苦手なら、円周率暗記でギネス記録を勝ち取った日本人が使う、このインプット方法を使って下さい…

他にも、様々な眠気の秘密を解説します。

睡魔キラーを手に取るべき人とは?

どうしても20種類の暗記もしたくない人は、
『睡魔キラー』は買わない方が良いと思います。

また、日常生活の一工夫もしたくない人も、
買う意味が無いと思います。

とは言え一工夫なので、筋トレのように
1日1時間トレーニングしましょう、
1万円するプロテインを買って毎日飲みましょう、
のようなハードルの高い話は出ません。

先ほど、パワーナップを取ったり、
食後10分は洗い物などをすると良いと
伝えましたが、そのレベルです。

そのちょっとした工夫で眠気を撃退したい人には、
ぜひ手に取って頂きたいです。

私のように、眠気に恐怖や警戒心がある人、
また、もっぱらデスクワーカーの人には、
心からお薦め出来ます。

あれ?最後に眠くなったのっていつだっけ?

という、非常に快適な状態になれるはずです。

世間の眠気対策は間違いだらけ

『睡魔キラー』は、シンガポールで
インド伝統療法(アーユルヴェーダ、シッダ医学、ユナニ医学)
を施している友人という、非常に特徴ある人物から
教わった知識がベースになっています。

同じ情報を他で探そうとしても、
私には見つけられませんでした。

中には、20個のうち1個に触れている
ブログなどは確認出来たのですが、
全てを網羅したサイトは発見出来ませんでした。

また、眠気対策と言っても、

コーヒーを飲みましょう
スースーするガムを噛みましょう
気分転換しましょう

など、小手先のテクニックがほとんどです。

それらも効果ゼロではありません。

が、効率的ではありません。

例えば、コーヒーや紅茶のカフェインにしても、
効果があるのは「今後発生する睡眠不足」だけです。

つまり、眠くなってからコーヒーを飲んでも手遅れです。

しかも、脳波や情動の睡魔には、ほぼ効果がありません。

(この辺りの詳しいメカニズムは、『睡魔キラー』内で解説します)

眠気覚ましのガムも、スースーした刺激で脳波を激しく
動かすという、脳波の睡魔にだけ効く方法です。

にもかかわらず、世間では
眠くなったらコーヒー!エナジードリンク!
など、ワンパターンな解決策が紹介されています。

それだけで、睡魔と無縁の生活は送れないのです。

具体的な活用方法について

『睡魔キラー』では、インドの伝統療法を3つ学んだ
シンガポール在住の医者の知恵がベースとなっています。

恐らく他では手に入らない、極秘情報です。

その中で、デスクワーカーの辛い症状である
眠気を予防するメソッドを徹底解説しています。

シンガポールの医者から教わった5種類の睡魔、
さらに私がそれらを細かく分類した20種類の睡魔を、
メカニズムまで含め全て解説しました。

さらに、それぞれの効果的な対処法まで解説しています。

『睡魔キラー』を手に取ったら、1〜2週間掛けて、
あなたの仕事や日常生活に一工夫を加えて下さい。

全ての眠気に手を打った頃には、
もう睡魔と無縁の生活が出来ているはずです。

ここで大切なポイントは、
「発生した眠気を取り除く方法」だけでなく、
「眠気が発生しないよう予防する方法」も
収録している事です。

慣れてくれば、1週間のうち1回も
眠気を感じないレベルに到達可能です。

なぜ公開しようと思ったのか?

私が『睡魔キラー』を公開しようと思った理由は、
正直に言うと現金が欲しいからです。

お金持ちになれば、人生の問題は80%解決します。

儲かったら、Surface Proという
ノートパソコンの最新型を買いたいです。

天然素材で出来たフカフカのベッドを買ったり、
トイレにウォシュレットを取り付けたり、
お世話になった両親を叙々苑の焼肉に連れて行きたいです。

また、今は埼玉県でワンルームのアパートを
借りているので、2Kくらいのマンションにも
引っ越したいです。

私自身の欲望が一番です。

でも、もう1つの理由として、
『睡魔キラー』を
デスクワーカーに
役立てて欲しい、という想いもあります。

私のメソッドを会社の同僚にシェアしてみたら、
想像以上に反響が大きかったのです。

食後も全然眠くない!
仕事がすごくしやすくなった
毎日全然疲れなくなった

など、喜びの声が次々届きました。

しかも、『睡魔キラー』は儲ける方法などと違って、
人に教えても私は損しません。

これが儲かる投資案件だったら、絶対人には教えません。

が、眠気対策なら1万人に知られても、
私の睡魔に影響は無いのです。

(強いて言うと同業者には知られたくありませんが…)

なので、私にも大きなメリットがあると思い、
公開に踏み切りました。

命を救う医師の知恵

『睡魔キラー』を手に入れれば、
あなたの人生は格段に向上すると確信しています。

あなたが車を持っていれば、居眠り運転で
事故を起こす危険性をゼロに近付けられます。

会議中に居眠りする、書類に誤字脱字がある、
バスや電車を乗り過ごすなど、社会人としての
信用を失うような失敗も避けられます。

また、
10分だけ寝るはずが3時間寝ていた…
資格勉強をしたかったのに、寝落ちしていた…
といったミスも予防出来ます。

1つの眠気が死亡事故を引き起こしたりするので、
『睡魔キラー』はまさに、命を救うメソッド。

お金に変えられない価値があるのです。

少なくとも、私は50万円で『睡魔キラー』を買っても、
絶対に後悔しない自信があります。

しかし、本当に値段を50万円にしたら、
ハードルが高過ぎる事は理解しています。

そこで例えば、

20種類の睡魔のうち、たった1つを
解消するだけでも、
1万円は価値がある

という計算ならどうだろうと思いました。

日々の仕事ミスを減らしたり、
電車の乗り過ごしを無くせると考えれば、
1つの眠気を取り除くだけでも、
1万円の価値はあると思います。

そんな眠気対策が20個セットなので、
値段は20万円が妥当だと思います。

が、20万円でも、ためらう人は多いかも知れません。

私が出版社に勤めた時の初任給は20万円。

そこから年金と保険料などを差っ引いて、
手取りは16万円でした。

当時の金銭感覚からすると、流石に手が出ません。

そこで、思い切って眠気1つにつき1,000円。

20個セットで19,700円(税込)に決定しました。

また、今このページから『睡魔キラー』を手に入れた方には、
以下のボーナス特典をプレゼントします。

スペシャル特典1.
瞬間入眠法

文字通り、一瞬で睡眠に入るテクニックを
まとめた特典レポートです。

日中は睡魔対策をして眠くならないようにするのがベターです。

が、睡魔対策をやり過ぎると、夜ベッドに入った後も
「全然眠くない…」という状態になります。

勢い余って入眠障害になる可能性も否定出来ないのです。

また、日中の眠気とは別に、夜はなかなか寝付けない
という悩みを持っている方も少なくありません。

そこで、逆にわざと眠気を発生させ、
寝たい時には一瞬で眠るテクニックを紹介します。

まず、レベル1で10分以内の入眠を目指します。

次に、レベル2で5分以内の入眠を達成します。

最後に、レベル3で3分以内の入眠を習得します。

つまり、最後には砂時計の砂が
全て落ちる前に眠るようにするのです。

私も、3分あればパワーナップを取り終える事が出来ます。

眠気を予防するだけでなく、
「眠りたい時には眠気を発生させ、
瞬時に眠る」という能力もあると便利です。

つまり、あなたは睡魔を自由自在に
コントロール出来るようになる可能性があるのです。

スペシャル特典2.
90日間メールサポート

東雲による90日間のメールサポートを提供します。

レポートを読んだ上で疑問点があれば、
お気軽にご質問下さい。

 

 

 

 

 

基本的に12時間以内、
遅くとも24時間以内にお返事します。

3ヶ月以内なら、質問回数は無制限です。

お気軽にご相談下さい。

また、全員に確約は出来ませんが、
教材を実践して下さっている方や、
真剣なご相談には、Zoomを使った
通話サポートもご提供致します。

(ZoomとはSkypeのように無料通話が
出来るアプリです)

なお、あなたからお申し込み頂く形ではなく、
私からZoomへお誘いする形になります。

なので、私の可能な限り、回数は無制限です。

(提供期間はメールサポートと同じく90日間、
1回当たり30分〜1時間を想定しています)

睡魔キラーに推薦の声

この度、一般社団法人 日本情報販売論理機構(JIBEO)の
第3期認定レビュアーであるナガーノさんより、
『睡魔キラー』の推薦文を頂きました。

こんにちは、ナガーノです。

私はネットビジネス、アフィリエイト専業で生活しています。

今でこそアフィリエイト専業で生活していますが、
2012年にブラック企業を辞めるまでは、
14年間にもわたりブラック企業で奴隷のように
こき使われていました。

当時は、その地獄のような生活から抜け出したい一心で、
アフィリエイトの作業を頑張っていました。

とはいっていも、ブラック企業で朝早くから夜遅くまで働いていたので、
アフィリエイトの作業をする時間ってほとんどなかったんですね。

作業する時間がなければ、どうやって時間を作るのか?

それはもう睡眠時間を削るしかありません。

1日は24時間という限られた時間しかないのですから、
睡眠時間を削るしかないんですね。

私も当時は、夜遅くまで作業したり、
朝1時間早く起きて作業をしたりしていました。

でも、毎日そのような生活を続けていると、
睡魔に襲われて思ったように作業できなかったり、
時には寝坊して会社に遅刻してしまうこともあったんですね。

一番怖かったのは、仕事中にぼぅーっとして
大けがをしそうになったことです。

それでも、アフィリエイトで稼ぐためには
睡眠時間を犠牲にするしかありませんでした。

私は東雲さんの睡魔キラーを初めて読んだとき、衝撃を受けました!

当時の私に読ませてあげたい!

睡魔キラーにもっと早く出会いたかった!

睡魔キラーにもっと早く出会えていたなら、
もっと早く、ブラック企業を辞めることができていたに違いありません!

サラリーマンをしながら副業でネットビジネス、アフィリエイトをされる場合、
どうしても、作業時間の確保が難しくなります。

最終的には「睡眠時間を削る」という方法に行きつく方がほとんどです。

そんなあなたに、「睡魔キラー」をぜひ、手にしていただきたいです。

睡魔キラーを手に入れることで、睡魔、眠気から解放され、
効率よくネットビジネス、アフィリエイトの作業ができるようになりますよ。

睡魔キラーのノウハウをしらなかった私は、
効率よく作業ができず、遠回りをしてしまいました・・・。

あなたには、私のように遠回りをして欲しくありません。

ぜひ、睡魔キラーを手に入れて、
効率よく作業し、最短距離でネットビジネス、
アフィリエイトで稼げるようになってください。

私は、2011年11月に
一般社団法人 日本情報販売論理機構(JIBEO)の第3期認定レビュアーに就任。

2012年12月までの在任期間中、詐欺商材を排除するために活動していました。

私は、在任期間中に様々な商材を見てきましたので、
あらゆるノウハウや知識を吸収してきました。

そんな私が見ても、東雲さんの睡魔キラーは
学べることが非常に多かったですね。

ネットビジネス、アフィリエイトをされている方、
特に、お仕事をしながら副業としてネットビジネス、
アフィリエイトをされている方は睡魔キラーを
手に入れることで、睡魔や眠気から解放されます!

その結果、遠回りせず最短距離で稼げるようになりますよ。

辛い眠気とは今日でお別れ

以上が『睡魔キラー』のご紹介です。

参加を希望される場合、このすぐ下のボタンを
一回クリックして下さい。

次のページで、あなたのお名前やご住所、
決済方法(銀行振り込みやクレジットカード)
などを選択し、参加を完了させて下さい。

決済完了後、Webサイトから『睡魔キラー』を
ダウンロード出来ます。

PDF式のレポートになっているので、
空き時間を使いながら、あなたの
好きなペースで読み進めて下さい。

毎日15分ずつなど、時間を決めて読んでも良いです。

土日にまとめて読むのも良いと思います。

そこで20種類の眠気と、対処法を学んで下さい。

そして、

あ、この眠気はよく発生するな
なるほど、眠くなる原因はこれだったんだ
じゃあ明日からこうしよう

という風に、1つずつ対策を打って下さい。

1〜2週間もすれば、20種類全ての
睡魔を撃退出来ているはずです。

これであなたは、パソコン作業をしていても、
読書をしていても、会議に参加していても眠くならず、
常にスッキリした気持ちの良い覚醒状態を
キープ出来るようになるでしょう。

眠くて辛い
家に帰って寝たい
早く会議が終わって欲しい

という嫌な情動に支配されない、
快適な毎日を過ごせるようになります。

眠くてイライラする、機嫌が悪くなる

という事も無くなり、人間関係も円滑に進むのです。

仕事能率もグンと上げ、
職場での評価も一気に上げて下さい。

眠気と戦う日々は、今日で終わりです。

それでは、今すぐ以下のボタンから、
参加申請を行って下さい。

(本編PDF67ページ+特典PDF26ページ)
(当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります)

東雲 司

追伸 1.
『睡魔キラー』では、眠気が発生する20の条件と、
それぞれの対策、改善策を全て解説しました。

日々の生活から眠気が吹き飛んだら、
あなたの人生はどれほど快適になるでしょうか?

まず、「眠いけど寝てはいけない」という
辛い状態から解放されます。

居眠り運転で事故を起こしたり、
バスや電車を乗り過ごしたり、
大事な会議や待ち合わせに遅れたりして、
社会人としての信用を失う事が無くなります。

大袈裟ではなく、あなたの人生を
大きく変えるインパクトがあると、
私は確信しているのです。

そんな『睡魔キラー』は、
全編PDFレポートになっています。

あなたのスマートフォンなどに入れれば、
移動中でも好きな時に読めます。

空き時間を使って少しずつでも良いので、
レポートを最後まで読み進めて下さい。

そして、1つ1つの眠気に対策を打って下さい。

1〜2週間後には全ての睡魔を予防し、
一切眠くならない日々が手に入るはずです。

追伸2.
ここまで長い手紙を読んでくれたあなたに、
もう1つ限定プレゼントを用意しました。

睡魔キラー・サプリメント

簡単に言うと、睡魔の原因を取り除くための
サプリメントをまとめた特別レポートです。

本編では、栄養素やサプリメントについて、
そこまで深く触れていません。

(取り扱ったのは炭水化物とカフェインくらいです)

が、この追加特典レポートでは、
サプリメントによる眠気対策を
深く踏み込んで
解説しています。

錠剤やカプセルをゴクっと飲むだけで、
眠気を予防出来るのです。

とても便利だと思います。

しかも、「数ヶ月飲み続けて効果が出てくる」
という類ではありません。

速ければ30〜45分後には、スッキリした
感覚を得られる
サプリメントもあります。

ぜひ役立てて下さい。

ただし、レポート内でお話する“ある“事情により、
あまり多くの人に広めたくないというのが
正直な気持ちです。

なので、『睡魔キラー・サプリメント』は、
先着200名限定にします。

もしあなたが、睡魔対策サプリを知りたいなら、
今すぐ参加を済ませて下さい。

追伸3.
眠気対策を知らなかった頃の私は、
本当に辛い想いをしていました。

まぶたが重い、お腹が痛い、
首がカクンッカクンッと揺れる…

もう家に帰って眠りたいのに、
頑張って背筋を伸ばし、仕事を
進めるしかありませんでした。

退屈な会議では強烈な睡魔に襲われ、
「早く終わってくれ…」という
気持ちで一杯でした。

眠気というものが怖かったのです。

時には、本当に大事な会議で寝坊したり、
寝落ちしそうになったのがバレたりして、
こっぴどく説教されました。

みんなの前で恥をかきましたし、
私も自己嫌悪感で一杯でした。

居眠り運転で事故った経験はありませんが、
いわゆるヒヤリハットは何度もあります。

今生きているのが、不思議なほどです。

時には、眠いからという理由で不機嫌になり、
家族に当たった事もあります。

しかし、今では眠気をコントロールする能力を
身に付け、1日パソコン作業をしていても、
あくびの1つすら出ません。

いつも頭が冴えていて、体が元気で、
100%のスピードで仕事が出来ています。

シンガポールの医者から教わった、
本当にありがたい眠気の知識です。

今回、そんな知識を全てあなたにシェアします。

眠気に怯える人生をもう終わりにしたいなら、
今すぐ『睡魔キラー』を手に入れて下さい。

(本編PDF67ページ+特典PDF26ページ)
(当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります)

 

 

 

 


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